Tacx training (Tacxen): De complete gids voor beginners
Wat is tacxen precies? Hoe gaat dat in z’n werk en hoe kun jij hier zelf mee beginnen?
Werkelijk alles wat je moet weten over tacxen lees je in dit artikel, zodat ook jij zo goed mogelijk van start kunt gaan!
Tacxen: de ideale wielersport?
We leven in een tijdperk waarin er steeds meer vernieuwingen komen. Zo heb je tegenwoordig hele hippe kantoren, alwaar je kunt fietsen en tegelijkertijd hard aan het werk kunt gaan.
Dit omdat het belangrijk is om veel te bewegen, maar tegelijkertijd steeds meer mensen op een kantoor of thuis werken, in plaats van fysiek werk doen.
Maar er ontstaan in dit tijdperk ook nieuwe wielersporten. Een relatief nieuwe wielersport die veel mensen tegenwoordig beoefenen is Tacxen.
In dit artikel gaan we hier verder op in. Wat is Tacxen? Wat komt er allemaal kijken bij Tacxen? Waar moet je rekening mee houden?
Wat zijn de voordelen en nadelen van Tacxen? En daarna bespreken we nog enkele andere zaken.
Lees dus snel verder, zodat jij alles komt te weten over Tacxen. En je op die manier er bovendien achter kunt komen of dit wat voor je is, of juist totaal niet.
Wat is Tacxen precies?
Als het gaat om Tacxen, dan vragen veel mensen zich af wat dit precies betekent.
Het ontstaan van dit woord is tamelijk origineel als je het vergelijkt met andere benamingen voor sporten.
Tacx is namelijk een bedrijf dat fietstrainers produceert. Ze zijn daar zo populair mee en hebben zo’n impact op de markt, dat er dus een werkwoord van is gemaakt.
Met Tacxen wordt dus in principe een indoor fietstraining bedoeld. Maar men noemt het in plaats van Tacxen ook wel eens tacx training.
Een tacx training is overigens niet een simplistische training waarbij je alleen op de fiets zit.
Bij een tacx training heb je een virtuele fietswereld als toevoeging. Het is dus niet alleen bijzonder effectief, maar ook nog eens erg leuk om te doen.
Het is helemaal niet saai en je kunt er veel uit halen. Maar wat heb je nodig om te gaan beginnen aan een tacx training?
Wat heb je allemaal nodig bij Tacxen?
Hierboven hebben we uitgelegd wat Tacxen precies is, maar wat heb je nodig om dit op een goede manier te doen?
We zullen hieronder verschillende belangrijke aspecten behandelen als het gaat om de tacx training
Een smarttrainer om te tacxen
Voordat je kunt gaan beginnen met je tacx training, moet je allereerst een smarttrainer aanschaffen.
Dit is de connectie tussen de Tacx fietstrainer en de virtuele wereld alwaar jij gaat genieten van prachtige tochten.
Maar als het gaat om een smarttrainer, dan kun je in principe heel veel kanten op.
In principe geldt: hoe meer geld je bereid bent om te betalen, hoe luxer de smarttrainer kan zijn.
Het is dus zeer aan te raden om eens na te gaan wat je allemaal belangrijk vindt.
Vind jij het bijvoorbeeld leuk om door de virtuele wereld te fietsen, maar hecht je niet zoveel waarde aan geavanceerde afdalingsimulatie?
In dat geval kun je voor een goedkopere kiezen. Maar vind je al deze zaken wel belangrijk voor je tacx training, dan kun je er uiteraard voor kiezen om een duurdere smarttrainer aan te schaffen.
Die keuze ligt dus volledig bij je eigen voorkeuren. Al met al moet je dus wel een smarttrainer hebben, maar welke bij je past ligt geheel aan je eigen voorkeur.
Hier kun je verschillende smarttrainers met elkaar vergelijken >>
Software en tacxen
Uiteraard heb je ook software nodig om de tacx training in de praktijk te brengen.
Er zijn veel verschillende soorten software die je kunt downloaden. Net als bij een smarttrainer geldt: aan de ene kant heb je uitgebreide software, anderzijds ook meer simpele software.
Maar hoe maak je nu de beste keuze als het gaat om software? Je kunt dan een lijstje van te voren aanmaken.
Wat vind jij belangrijk wat er bij de software komt kijken? Vind jij het bijvoorbeeld belangrijk dat er allemaal gegevens van je worden bijgehouden?
Of vind jij het leuk om virtueel tegen vrienden te fietsen?
Maak een lijstje met wat je belangrijk vindt en bepaal op basis daarvan welke software jij nodig denkt te hebben voor je tacx training.
Beeldscherm
Uiteraard wil jij genieten van een prachtige beleving als het gaat om je tacx training. Omwille van die reden is het ook aan te raden om een mooi scherm te kopen.
Een scherm dat groot is, zodat het lijkt alsof je daar echt aan het fietsen bent.
Je hebt de keuze uit veel verschillende soorten schermen. Het is wel belangrijk om goed op te letten bij de afmetingen van het scherm.
Veel mensen hebben de behoefte om een zeer groot scherm te kopen, maar het hangt er ook vanaf hoe dicht je bij het scherm zit.
Een te groot scherm kan namelijk ook averechts werken als je te dichtbij zit. En dan is dit eerder een nadeel dan een voordeel.
Maar die keuze ligt natuurlijk bij jezelf. Iedereen heeft immers andere voorkeuren als het gaat om het aanschaffen van een scherm.
Bekijk de mooiste beeldschermen van dit moment >>
Ventilator
Het is bovendien ook aan te raden om een goede ventilator te hebben op de plaats waar je gaat tacxen.
Van fanatiek fietsen ga je namelijk flink zweten en dat betekent dat je meer zuurstof nodig hebt.
Een ventilator kan dit bieden, maar een ventilator zorgt er bovendien voor dat de zweetlucht wegblijft.
Als je heftig gaat zweten in je woning, zonder een goede ventilator, dan is de kans groot dat die geur blijft hangen.
Dus ook daarom is het aan te raden om een ventilator aan te schaffen.
Misschien heb je momenteel al een goede ventilator. Dan is het aan te raden om die te gebruiken voor je tacx training.
Bekijk hier de beste ventilatoren voor jouw training >>
Een muziekje voor op de achtergrond
Dan is het ook nog aan te raden om jouw favoriete muziek op de achtergrond te hebben.
Dit kun je in principe op verschillende manieren doen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om een mooie radio te kopen.
Maar je kunt ook gebruikmaken van oordopjes of iets in die trant. Je kunt er veel kanten mee op.
Misschien heb jij ook wel geen muziek nodig en geniet jij juist van de stilte.
Het is dus niet een absolute noodzaak, maar men moet niet vergeten dat muziek ook gebruikt kan worden om je te motiveren.
Bekijk hier de beste koptelefoons voor tijdens het fietsen >>
Waar moet je rekening mee houden?
Als het gaat om een tacx training, dan moet je allereerst zorgen dat alles goed werkt.
Het kan zonder kennis namelijk best ingewikkeld zijn om alles op de juiste manier te installeren.
Ben je niet het type dat heel erg handig is met dit soort zaken? Aarzel dan niet en vraag iemand die jou daarmee kan helpen.
Er is namelijk geen enkele reden om het wiel opnieuw uit te gaan vinden, terwijl er genoeg mensen zijn die behulpzaam zijn en het voor jou in elkaar kunnen zetten.
Als dat niet tot de mogelijkheden behoort, kun je altijd nog op Youtube terecht. Hier zijn namelijk genoeg informatieve video’s over te vinden.
In het filmpje hieronder kun je bijvoorbeeld zien hoe je jouw racefiets op de tacx plaatst:
De voordelen van tacxen
Maar wat zijn nu precies de voordelen van tacxen? Je kunt toch ook gewoon lekker buiten fietsen? In dit gedeelte van dit artikel gaan we daar verder op in.
Fietsen met slecht weer
Allereerst zorgt tacxen ervoor dat je ook kunt wielrennen als er sprake is van zeer slecht weer.
In ons land regent het regelmatig en dit heeft als tragisch gevolg dat je dan natuurlijk minder zin hebt om naar buiten te gaan.
Het is belangrijk om dan toch te gaan sporten. In die gevallen kan tacxen dan ook echt een uitkomst bieden.
Het maakt namelijk niet uit hoe slecht het weer is, je kunt altijd heerlijk sporten en ook nog eens genieten van mooie natuur en wegen. Het is weliswaar virtueel fietsen, maar dat mag de pret niet drukken. 😉
Lagere drempel om te beginnen
Ben jij het type dat er altijd tegenaan loopt te hikken om te gaan sporten?
Dat het een hoge drempel is. Dat je altijd smoesjes hebt om dan uiteindelijk toch maar niet te gaan sporten, omdat je liever wat anders gaat doen?
In dat geval kan tacxen een uitkomst zijn, want de drempel ligt dan een stuk lager om te gaan beginnen.
Je kunt het namelijk gewoon in je woning doen. Je hoeft niet de kou in.
Tacxen is dus een mooie stap om te gaan sporten voor mensen die hier altijd tegenaan hikken.
Leuke manier van sporten
Een ander voordeel is dat tacxen gewoon leuk is om te doen.
Je hebt namelijk zeer geavanceerde software, waardoor je niet alleen sport, maar tegelijkertijd ook leuke spelletjes kunt doen en het een vorm van ontspanning is.
Je kunt bijvoorbeeld gezamenlijk met vrienden gaan fietsen. En zo nog veel meer verschillende leuke elementen.
Het is dus een vorm van amusement en tegelijkertijd train jij je lichaam ermee.
En de nadelen?
Maar wat zijn dan de nadelen van tacxen? In principe zijn er weinig nadelen waar je aan kunt denken.
Een nadeel zou kunnen zijn dat het virtueel is en je niet echt in de buitenlucht aan het fietsen bent.
Dat kan nadelig zijn, want in de meeste gevallen is het toch gezonder om heerlijk in de zon te fietsen.
Daarom is tacxen ook ideaal voor in een land als Nederland, waar het over het algemeen niet echt lekker weer is.
Een tacx training kun je dan altijd doen, zonder dat je ergens in de storm of dergelijke hoeft te fietsen.
Conclusie
Heb je nog nooit een tacx training gedaan? In dat geval is het aan te raden om eens te proberen.
Voordat je allemaal spullen gaat aanschaffen, kan het aan te raden zijn om eerst naar een vriend te gaan en te kijken of het iets is wat bij je past.
Op basis daarvan dan kijken of tacxen wat voor je is en spullen gaan kopen.
Wat vind jij van tacxen en heb je er al ervaring mee? Of heb je nog tips voor beginners? Ik ben benieuwd! Laat het even weten in een reactie hieronder!
0 reacties